Body Combat

Body Combat

combat

Es el ejercicio cardio energízante en el cual te revelas. Este programa enérgico está inspirado en las artes marciales y toma de muchas disciplinas como karate, boxeo, taekwondo, tai chi y muay thai. Apoyado con la música y los instructores que sirven de modelo, golpeas, pateas, y kata a tu manera, quemando calorías y logrando un bienestar cardio superior.


Beneficios:

  • Entrenamiento global de todo el cuerpo, en una hora, en una clase colectiva.
  • Ejercicio que combina fuerza, potencia, resistencia, coordinación, flexibilidad y componente aeróbico: todas las capacidades físicas básicas quedan cubiertas.
  • Una clase muy entretenida y divertida, en la que no se para ni un momento.
  • Genial para tonificar y para quemar calorías. Además, es un buen desestresante al liberar adrenalina con cada golpe.