Clases

Local Mix

localmix

Es una clase aero localizada, que modela, tonifica y estiliza, a la vez que te ayuda a bajar de peso. Centrándose en el grupo muscular predilecto de las mujeres: Glúteos, abdominales y piernas. Esta combinación da como resultado: ¡Piernas perfectas! Pueden practicarlo mujeres y hombres de todas las edades y te ayuda a mejorar tu capacidad cardio respiratoria.


Beneficios:

  • Logra una figura armónica gracias a la tonificación y la mejora postural
  • Mejora la elasticidad y movilidad articular
  • Reduce el riesgo de lesiones porque fortalece grupos musculares elegidos y los trabaja individualmente
  • Ayuda a prevenir la osteoporosis y la descalcificación
  • Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares